LCHF Update!
4e dagen och inga kolhydrater!
So far so good :-)
Har gjort massa god mat med hjälp av recept från appen på min phone :-D
Ikväll lägger jag ut Lite recept ;-)
.
Nu börjar uppsatsskrivning :-)
Goda Såser!!
- Vispa ur stekpannan som du har stekt köttet eller fisken i med vispgrädde eller creme fraiche. Du kan också smaksätta med lite kalvfond för mer smak på såsen.
- Citronsås: Riv skalet av en citron och blanda med creme fraiche eller smetana i en kastrull (2-3 dl). Smula ner en tärning grönsaksbuljong (helst ekologisk) och låt koka upp. Smaka av med citronsaft, salt och peppar.
- Gorgonzolasås: Koka upp grädde/creme fraiche, och smula ner gorgonzolaost. Låt smälta på svag värme (koka inte)
- Ruccolapesto: Mixa ruccolablad, parmesanost, ett par vitlöksklyftor och olivolja till önskad konsistens
- Kall örtsås: Blanda creme fraiche, smetana eller rysk yoghurt med persilja, dill eller andra örter. Smaka av med salt och peppar
Allt om LCHF!!
http://www.alltomlchf.se/
LCHF
Varaktighet: Hela livet, ett sätt att leva.
Fördelar: En diet som fungerar för de flesta.
Nackdelar: Bryter tabun om vad som är nyttigt.
Historia: LCHF står för Low Carb, High Fat. Dieten förespråkas av doktor Annika Dahlqvist. Doktor Annika Dahlqvist har en egen blogg på nätet där hon utförligt förklarar hur man ska äta för att följa en LCHF diet.
.
Har även en app på mobilen (Iphone) som heter LCHF-recept dunder bra med olika recept och tips för frukost lunch och middag ;-)
Gryyyym!
LCHF middagen
Gräddstuvade grönsaker
Gurka och tomat på sidan
Med ugnsbakad kyckling
http://lindahasplund.blogg.se/images/2012/pic_202031908.jpg">http://lindahasplund.blogg.se/images/2012/pic_202031908.jpg" class="image">
LCHF lunchen
Stekt bacon med stekt ägg
Avocado röra ned keso och turkisk yoghurt!
LCHF frukost
Hälften filmjölk hälften f-fil med hallonsmak
Frysta hallon
Och strö över lite Linfrön
Kaffe med rödmjölk till det :-)
LCHF tips
Läs den! fick den av en kompis.
http://pagina.se/filer/Kostprogram%20f%C3%B6r%20LCHF.pdf
LCHF
Jag har bestämt mig för att köra på LCHF, har läst, och läst och så har jag läst om denna "metod" och jag tror den kommer passa mig alldeles utmärkt!
Svårt kommer det bli, men håller man ut och klarar man sig över den hööööga tröskeln av godis/kakor/bakelser/CHOKLAD och allt annat i samma kategori, så är det cool sen, början är värst... man får blicka längre fram helt enkelt...
.
Denna gång ska jag inte misslyckas!
Imorgon väger och mäter jag mig, tar dessutom bilder för att sen lättare se resultatet =/ bilderna kaaaanske ni kommer få ta del av beroende på hur pass bra resultat det blir haha men måtten å vikten kommer jag att dela med mig av och hoppas även att många andra som alltid velat göra nått åt saken hakar på mig nu!!!
NU KÖR VI!!!!
.
Jag kommer dela med mig utav ALLT på min blgg, länkar, tips, recept och mina måltider ;-)
Jag gör även en egen kategori på sidan så att ni lättare kan klicka er fram till sakerna =D
SÅ HAKA PÅ NU SÅ KÖR VI!!!
BigBrother
Helt ärligt ingen kul säsong och alla deltagare som är kvar är bara allmänt puckade var och en på sitt sätt...
Visst att man vill se lite action och skandaler i huset, men äääärligt talat, dessa människor är ju bara allmänt äckliga och super falska på ett äckligt sätt, allt blir bara äckligt, men ändå kan man inte sluta kolla, haha
.
Marcelo och Annica är ju ett typiskt fjortispar som inte ens vet hur ett förhållande går till, Marcelo är den typiska otrogen på ett äckligt sätt typen och Annica är den typiska dumma svaga tjejen som bara tar skit efter skit och förlåter å förlåter hela tiden... Sjukt patetiskt å titta på!
.
Men som tidigare sagt ändå kan jag inte sluta kolla haha
Ibland
Ibland blir inte riktigt som man tänkt sig, detta har jag fått stöta på många gånger under mitt liv, och än har det inte slutat. Men vi tar oss igenom detta också, förhoppningsvis starkare och på fastare mark.
Man har även lärt sig att motgångar medfört sig medgångar, så än har jag inte tappat hoppet, och det dröjer oftast länge innan jag ens gör det.
Together we stay strong right?
Så länge vi har varandra och stöttar varandra klarar vi ALLT...
Love u my boo
Momy Makeover
WTF!
Visst är det svårt att vänja sig med sin nya kropp efter barn, eller jag VET att det är det. Men ge det en chans got damn it! Tänk på vad det är som har gett dig allt detta istället på vad folk ska tycka om dig å din kropp, skit i folket!!
Ta tag i det som går å träna bort istället, jag älskar varje "strechmarks" båda mina barn har gett mig :-D
Sen att det kan finnas en sak som kanske inte går att träna bort som jag kanske skulle kunna operera fine, men det VIKTIGASTE är att man ska skita i vad alla ANDRA ska tycka om dig, va fan e d för skit!
Skit i alla andra!!!
Oförglömlig upplevelse!
Min vän fick sin son i måndags, 48 cm lång och 3150 g vägde han, jätte fin!!
Och jag fick äran att få vara med och stötta henne hela vägen. Det tog sammanlagt ca 8 timmar innan han ville visa sig för världen, och komplikations fritt! Helt underbar förlossning och hon va världens grymmaste!
.
Att få vara med och ta del av en sådan upplevelse med positionen utifrån ( och med utifrån menar jag förstås ej som mamma eller pappa till barnet ), var helt otroligt och kommer aldrig glömma denna dag!
Ett nytt liv tig sina första andetag för att få sin första närhet på sin mammas bröst. Så liten, så ren, så ny! Helt otroligt att få uppleva detta ur ett annat perspektiv än det när man själv ligger där :)
.
Kommer aldrig glömma denna dag, och att få se henne så lycklig som nu gör mig otroligt lycklig! Älskar dig!
My Precious!
Blir gaaalen!!
Nu har jag letat å letat å så har jag letat, men tvättstugenycklarna / källarnyckeln is Gone!
Va fan gör jag nuuuuu blir toookig :-/
Aja vad ska man göra pallar inte leta mer, måste sova!!
Peace Out!
